Půlhodinový trénink, kdy si člověk fakt hrábne a výsledky jsou úžasné. Tak nějak se vytrácí výmluva - nemám čas. Půl hodina, navíc doma, to si prostě musí najít každý! :-)
Já tedy nejedu každý den, jak to ona doporučuje, protože mám i svůj trénink, ale cvičím právě mimo tyto dny. Je to sice v angličtině, ale dá se vyrozumět, co má člověk cvičit a jak, navíc vpravo je cvičenka začátečnice a vlevo naopak velmi pokročilá. Jill je někde uprostřed.
Trošku mi vadí, že třeba v 30 Days Shred málo protahuje, takže zařazuju na konec ještě svoje protahování a úplně super jsou rady a recenze na blogu Nikki, přes kterou jsem se vlastně k Jill dostala. Ta holka je neskutečný motivátor, na nic si nehraje, je vlastně celkem obyčejná a přitom neobyčejná svou pevnou vůlí.
Neodolala jsem a přihlásila jsem se do její Proměny do léta :-). I to mě kapánek víc táhne k tomu cvičení, přece se až tak neztrapním :-D.
No a pokud byste taky chtěl někdo vlastnit DVD s Jill a nehledat to neustále na YouTube, tak Nikki vyhlásila soutěž společně s ararou.cz. :-)
Držím palce a obdivuju vůli.
OdpovědětVymazatAhoj Báro! Si dobrá! Já mám problém, že se doma musím nutit cvičit - takže za mne - 3x týdně Expreska (brzičko ráno před prací), doma zbylé dva dny a víkendy už taky začínají být sportovní (kolo, inliny), tak snad... Jill je super, koukni ještě na www.rutina.cz. Jana Traplová
OdpovědětVymazatJani, Rutinu znám taky, ale zatím mi nějak nejvíc sedla ta Jill. A jsi dobrá, že ses do toho tak pustila!
OdpovědětVymazat